consejos · Maquillaje · relajación

Cómo relajarse?

Buenos días chicas!!

Dado que últimamente estoy bastante agobiada con trabajo y estudios he pensado que sería una buena idea compartir con vosotras los trucos o cosas que me gusta hacer para relajarme y desconectar un poco del estrés, ya que no soy la única persona agobiada del mundo y a lo mejor mis consejos os sirven!!

Lo primero que recomiendo es una ducha, puede parecer una tontería, pero cuando levo mucho tiempo estudiando o preparando las clases me gusta levantarme de la silla y ducharme, te sienten nueva y es como si te dieran un chute de energía!!

Otra de las cosas que suelo hacer es irme a la calle, a que me dé el aire, aunque sea solo a pasear con mi música puesta durante media hora, pero sirve para dejar los problemas a un lado y no pensar en nada. Me ayuda mucho en periodos de exámenes o entregas de trabajos, etc…

Lo que no recomiendo para nada es pegarse la paliza de estudiar hasta las tantas de la noche o no dormir cuando tenemos un examen al día siguiente, el cuerpo no esta acostumbrado a que le hagamos eso y aunque tomemos café o bebidas tipo Burn para estar despiertos luego al día siguiente vamos a seguir muy cansados y no vamos a dar el 100% de nosotros. Tenemos que seguir nuestra rutina y no cambiarla durante esos periodos, si todos los días nos vamos a dormir a las 1, pues durante exámenes también.

Y por último un consejo que me dio hace mucho una profesora mía de carrera, cuando no podamos dormir, ya sea porque estamos pensando en el examen de mañana o en los recados que tenemos que hacer, el truco esta en apuntarlos en un papel tipo lista y decirse MAÑANA LIDIARE CON ESTO! Parece una autentica tontería pero os aseguro que funciona, dejamos de pensarlo porque la esta en un papel y ahí podemos verlo y no se nos va a olvidar.

Y vosotras? Tenéis técnicas para relajaros?

Contadme abajo en comentarios

Espero que os haya gustado este post!!

Un besazo y nos leemos la siguiente semana!

 

Muaaaac

 

 

 

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